歌とパン作りと🎵

2020.06.24 /

こんばんは!

今月からレッスンが再開し、今日はみなさんといっぱい腹式呼吸をしました。

少しずつ生活が戻ってきましたが、ちょっとあれ?体力が戻ってない??

みたいな話をみなさんから聞きまして、インナーマッスルを使ったレッスンを中心にしました。

おかげで、今お腹ペコペコです😅

みなさん、お疲れ様でした!!

 

 

お腹空いて、先程スマホを見ていたら、パンの写真が♡

 

自粛生活中、ほぼ毎日パンを焼いていまして、焼きたてのパンって本当に美味しいなと思い、コレは習慣にしてしまおうと、今も2〜3日置きに作るようにしています。

 

こんな風にトレーニングもちゃんと習慣にしたいものです😬

 

梅雨真っ只中ですが、しっかり食べて、引き続き気をつけて過ごしましょうね。